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对女性健康非常有益有很好的滋阴补血作用

作者:wwwjinantncom 来源: 日期:2017-9-26 16:43:29 人气: 标签:
  逛超市购买食材,是很多主妇们都要常做的事。保健专家提示,逛超市也是有养生学问的。如果你逛超市的方式有问题,就可能给健康带来大困扰。接下来,具体介绍了逛超市里的养生误区。
  1、“保质期”和“保存期”是一回事:其实,“保质期”和“保存期”并不是一回事。“保质期”指的是食物的最佳食用期,但这并不是说过了时限食物就一定会变质,不能食用。但“保存期”是硬性规定,指的是在标注条件下,食物可食用的最终日期,超过这个时限,产品就会变质,不能再食用。
  2、白米比黑米更适合女性:黑米中含有非常丰富的花青素和叶绿素,甚至比浆果中的含量还要多,是非常好的抗衰老和抗癌食品。而且,它还含有大米中所缺乏的维生素C和胡萝卜素,对女性健康非常有益,有很好的滋阴补血作用。经常用黑米代替白白的大米,不失为一种健康的选择!
  3、无糖巧克力和黑巧克力是一回事:黑巧克力指没有添加牛奶或奶油成分的巧克力,无糖巧克力就是巧克力中不添加蔗糖而已,而且大多用麦芽糖醇替代蔗糖。无糖巧克力不是无脂巧克力,因此它的热量不比常规巧克力低,但它非常适合糖尿病患者使用。黑巧克力适于控制体重,但不适合糖尿病患者食用。
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